全紅嬋回歸訓練，陳若琳提出8點硬性要求,，周繼紅陳芋汐心疼

在巴黎奧運會上中國跳水夢之隊以包攬跳水項目八金的成績圓滿收官，讓無數跳水迷們為之振臂歡呼，尤其是在女子10米跳台的比賽中，全紅嬋和陳芋汐再次上演巔峰對決，給觀眾們帶來了一場視覺盛宴，全紅嬋在東京奧運會女子單人十米跳台上多次上演水花消失術，三跳拿到滿分成績奪得冠軍，賽後全紅嬋在國內一夜爆火，吸引了一大批粉絲的關注。

進入巴黎奧運周期後 全紅嬋的分管教練從何威儀變成了陳若琳，不過在巴黎奧運周期全紅嬋受到身體發育大關影響，狀態不夠穩定多次被陳芋汐擊敗，不少網友認為全紅嬋只是曇花一現 同時也對陳若琳的執教能力提出了質疑，但是在巴黎奧運會上全紅嬋用女子單人和雙人十米跳台冠軍的成績證明了自己的實力，成為了奧運歷史上最年輕的三冠王，同時也為恩師陳若琳證明了她的執教能力。