一個女人，當你感到不順時，就多做這4件事，好運馬上會回來

02向內求凈，不亂於心豐子愷在《不寵無驚過一生》中曾說：不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。

既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如願，不如釋然。

有人幫助你，那是你的幸運；沒人幫助你，那是命運的公正。

沒有人應該為你做什麼，因為生命是屬於你自己的，哪怕到了最後一刻，也要為自己負責。

生活，一半是回憶，一半是繼續。

又因遺憾，所以回憶更深；又因幸運，所以感到幸福。

時過境遷，事過境遷，時間是療愈情感的最佳良藥，誰不是一邊受挫，一邊學會堅強。

03釋放壓力，穩步前行人活在世，難免會有磕磕絆絆，當事情發生時，難免會心生氣憤、嫉妒、焦慮、悔恨等諸多負面情緒。

這種現象會讓人備受煎熬，甚至會否定自己的努力，懷疑自己的價值。

有些人為了釋放這些心中的苦悶，就去買醉或者大肆消費，但這些都不是根本方法。

高管教練梅若李·亞當斯在《改變提問，改變人生》一書中提出了「學習者心態」和「評判者心態」。

學習者心態：聚焦於如何正確地解決問題和克服困難。

評判者心態：往往只會指責、抱怨、批評、推卸責任，或者給自己貼上負面標籤。

當我們感覺到不順的時候往往就是評判者心態，我們要學習的就是學習者心態。

通過為自己的情緒調頻，耐心的接納情緒，培養分析問題解決問題的能力，讓內在變得越來越有力量。

無論外界的境遇如何，請靜下來傾聽自己內心真實的聲音，擁有信任自己的力量，勇敢嘗試不同的改變。