愛自己最好的方式是：斷

02：斷掉失衡的關係

並非所有的人際關係都是健康和有益的，很多人困於一段關係中無法獲得安寧，絕大多數情況下，都是由於自我的道德綁架。

因為對方依然愛我們，因為對方依然負責任，因為對方曾經的感情很真摯……

所有這些理由，都是我們不想放手的藉口，更是我們對自己的催眠和欺騙。

要知道，人永遠也無法在失衡的關係中收穫尊重與幸福，這就是一段不應當存在的關係。

維繫讓自己感受到沉重和壓抑的關係，只不過是為了迎合他人而犧牲了自己的真實需要和感受，在無盡的沮喪和失望中消耗自己的時間和精力。

因此，真正愛自己的方式，就是徹底斷掉這種失衡的關係。

這不是逃避，更不是無情，而是對自己的保護，對幸福的渴求，對人生的珍視。

當我們能夠做到斷舍離，就能真正釋放內心，全身心投入到悅己的狀態中，正視並追求屬於自己的滿足感和價值感。