如果你有以下6個症狀，請立即休息，不開玩笑

5. 睡眠質量不佳

難以入睡，哪怕是很早就躺床上了，可也沒辦法很快睡著。

即便是好不容易入睡了，可但凡外界有點輕微的動靜，就會被驚醒；

或是睡眠體驗很差，明明睡了許久，還是覺得休息不夠。

6. 記憶大不如前

記憶力逐漸減退，無關疾病和年紀，只是經常會忘東忘西。

有時候心裡明明念叨著某個事情，可一旦被什麼人、什麼事干擾了，下一秒可能就會忘得一乾二淨。