一周減肥食譜 助你周一至周日天天瘦 姐姐吃了4天瘦身3斤!

2024-07-19     竇壯斌     反饋
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周二

早餐:水煮蛋1-2個、西柚1個、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

午餐:水煮蛋1-2個、番茄1個、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。

晚餐:水煮蛋1-2個、西柚1個、水果沙拉1份。
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