一個人長相特別年輕，往往有這3個好習慣，有1條就了不起

這樣的結果，無疑讓人驚奇。

但有時候，我們也會發現：

心理上的衰老，往往會影響身體的衰老。

正如艾倫·朗格教授所說：

「衰老，是一個被灌輸的概念。

老年人的虛弱、無助、多病，常常是一種習得性無助，而不是必然的生理過程。」

事實上，許多心理實驗已經證明：

一個人的衰老速度，與其所處的環境密切相關。

比如，與一個比自己年輕的人結婚的人往往更加長壽，一個經常穿制服的人更不容易顯老。

當我們保持年輕的生活狀態，不那麼關注年齡時，往往能夠減緩身體的衰老過程，保持更好的健康狀態和心理活力。

說到底，年齡只是一個數字，並不能完全定義一個人。

只有當我們摒棄對衰老的固有偏見和刻板印象，才有可能打破年齡的桎梏，實現自我價值的最大化。

願我們都能堅持早睡、規律運動，保持一顆積極樂觀的心。

願我們的外表和內心都保持年輕態，活出自己的獨特魅力和精彩人生。