經常掰手指，老了會得關節炎？這樣響沒事，又響又痛可能是這些病

如何保護手指關節健康

1. 適度運動為了保持手指關節的靈活性和健康狀態，我們可以進行適度的手指運動。例如，輕輕轉動手指關節、進行手指操等。這些運動可以促進關節內的血液循環和軟組織代謝，有助於保持關節的健康狀態