晚上睡前喝水，危害比吃宵夜大？醫生提醒：再口渴也別喝這3種水

2、心血管疾病患者

睡前適量飲水有利於稀釋血液，減少夜間心肌梗死、心絞痛、腦血栓等心血管疾病的發生。

3、糖尿病患者

睡前喝杯水，有助於穩定血糖水平，預防夜間血糖波動。

4、前列腺增生患者

這類人群由於夜尿多，容易夜間失水，適量飲水有助於維持水分平衡。

三、真正要少喝的「水」，是這3種