香蕉助眠？56歲阿姨「每天睡前1根香蕉」　2年後去體檢「醫生狂搖頭」：太無知了

醫生聽後，搖了搖頭，笑著說：「劉華，吃香蕉確實有很多健康益處，但你知道嗎，單一食品並不能解決所有問題。

而且，你可能沒有意識到，每天固定吃香蕉可能導致某些營養過剩。」

這番話讓劉華有些驚訝。

醫生繼續解釋道：「事實上，過多的鉀會影響心臟功能，尤其是在你沒有鉀缺乏的情況下。

香蕉中的糖分也不低，長期大量食用可能會影響你的血糖水平。