為什麼白頭髮越長越多?你以為是老了,醫生:或是缺乏3種營養素

2024-05-04     尚娥媛     反饋
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生活中的壓力過大

除了營養因素,生活中的壓力過大也是導致白髮早生的原因。歷史上「伍子胥一夜白髮」的故事,雖然帶有傳奇色彩,但它也揭示了一個事實:嚴重的焦慮、緊張和情緒波動,都可能加速白髮的產生。

此外,睡眠不足、營養不良以及自然衰老等,同樣是白髮增多的不可忽視的因素。

因此,如果你發現自己的白髮數量遠超同齡人,可能是營養缺乏或不良的生活習慣向身體發出的信號,需要及時補充營養素、調整生活習慣,才能「白髮變青絲」。
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