這9樣食物隨處可見，聰明的女人經常吃，富含維生素C，價格也不貴

5.香菜：香菜是一種營養極高的香料，它不僅水分含量很高，同時富含維生素c、而且鈣、鐵、磷、鎂等也是相當的討喜，有科學研究表明，成人每日食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量了， 在湖南，很多人一到冷天就愛用料汁拌香菜吃，燉湯，炒菜也都會放香菜，增香又提味，讓人食慾大開。