明明都是40歲，為什麼有的人老得很快？看完你就明白了

03 不良習慣導致的衰老

01.每日煙不離手

香菸中的尼古丁對皮膚的膠原蛋白和給皮膚細胞輸送氧氣和營養物質的血管有破壞作用，會引起衰老。 吸菸和不吸菸的同齡人一眼就能看到差距。

02.經常舉杯暢飲

喝酒之後，肝臟努力處理酒精中的毒素時，產生的自由基比人體攝入的抗氧化劑所能處理的還要多，從而引起氧化應激反應，是導致衰老的重要因素。

03.經常熬夜不睡

年齡越大，壓力越大，思想越複雜，所以很多女人都睡得晚。 如果長期睡眠總量不達標（少於7小時），會影響肌膚的代謝和再生能力，加速衰老。