5個方法可助「趕跑」水腫，秀出苗條好身材

第三種改善水腫的方法是多吃以下食物，可以改善女性體內的水腫，蘋果醋，由於蘋果醋可以平衡人體內的酸鹼度，並且很好的促進腸道的蠕動作用，起到利尿消腫的效果，柚子茶也是一種很好的美容和消腫的食物，它可以幫助人的身體排除多餘的水分，並且還有養顏的效果；

花椰菜也是一種富含維生素C比較高的食物，它由於有利於人體的毛細血管的健康，可以改善女性的水腫現象；燕麥粥也是一種消腫利尿的食品，還有香蕉，冬瓜都可以多吃點，這些食物都死有利於消除水腫的食物。