小便的次數越多身體健康越差？來聽聽專家怎麼說，早了解不吃虧！

在這段時間裡，陳偉特地去鄰居家借了量血壓和血糖的儀器，自己在家裡也開始記錄起日常的飲食和作息，他甚至每天都記下了上廁所的次數。雖然數據看起來有些混亂，陳偉卻從中發現了規律：「是不是我每天喝的那幾杯茶有問題？」

某日，陳偉在社區的免費健康講座上遇到了一位營養專家。經過交談，他得知頻繁小便並不一定是健康問題的標誌，而是可能跟他的飲食習慣，尤其是他愛喝的茶有關。營養專家建議他嘗試調整飲食習慣，增加些適合老年人的運動，看看身體有沒有什麼變化。

陳偉回家之後，就開始實行了營養專家的建議。他減少了每天喝茶的量，改喝些淡鹽水，還開始堅持每天散步半小時。這下好了，不僅小便次數慢慢減少，連他的睡眠質量似乎都有所提高。陳偉自己倒是挺滿意這個變化。

然而家裡的「大小便議題」還沒完，社區內人們反而因為陳偉的變化開始了健康討論。陳偉的朋友、鄰居，甚至是菜市場的攤販都對他的「調研成果」產生了興趣。大家開始比比誰的健康小竅門更實用，甚至談論到了「一天上幾次廁所算正常」這種細節。

陳偉和張華在這個過程中變成了社區的「健康顧問」，他們不僅提倡合理的飲食習慣，還推廣規律的生活作息。他們起到了表率作用，帶動社區內更多人開始關注自己的生活細節，大家共同分享各自的保健心得，小鎮上的健康氛圍越來越濃厚。