人體缺少哪些「維生素」會長白髮？ 白髮可以拔掉嗎？ 看完漲知識了！

長白髮是非常正常的生理現象，隨年齡逐漸增長身體各組織各器官會逐漸進入衰老狀態，頭部毛囊分泌量減少，黑色素降低就會使原本烏黑茂盛的頭髮逐漸變白。

年齡越大長，白髮的幾率越高，現如今很多年輕人由於精神壓力過大，身體過度疲勞很早出現長白髮情況。

中醫認為：長白髮是由於體內氣血虧虛，疲勞過度，精神壓力過大，血熱致勝所致。 想要緩解長白髮問題，要養護腎臟和肝臟健康，提高肝臟代謝功能，修復受損的腎臟組織，改善腎氣不足和肝火旺盛問題。

【白髮的誘因，建議瞭解下】

1、精神因素：長期鬱鬱不歡，心情不順暢，精神總是處於緊張狀態，勞累過度，均會出現白頭髮。

2、營養：身體長期缺乏維生素、蛋白質等都會使黑頭髮變白。 尤其是當身體缺乏維生素的時候，更容易導致白髮越來越多。

3、疾病、藥物、遺傳因素：腦垂體功能減退，甲亢等內分泌紊亂均會引起白頭髮

4、生活習慣：長期進行腦力活動，缺乏運動的人也會出現白頭髮，加上其飲食不均衡，不良的生活習慣都會造成白頭髮的生成。