腳部有個「化栓穴」，若經常動一下，促進血管暢通，或許預防血栓

不管是有三高的人還是普通人，每天要喝足八杯水，有利於降低血液的粘稠度，並補充水分，提高身體的免疫力，有很好的作用。特別是有三高的人，如果在睡前喝一杯水，早上起來先喝一杯水，可以有有效的降低血液粘稠度，預防血栓形成。