尿酸一旦超標了，睡覺時會出現哪些異常？這4個症狀，需要當心

3、多喝水

多喝水有助於促進尿酸的排泄，有助於降低尿酸水平。建議每天飲用8-10杯水。

4、控制體重

肥胖是高尿酸症的危險因素之一，因此要注意控制體重，避免肥胖。

5、戒菸限酒

菸草和酒精是高尿酸症的危險因素之一，因此要戒菸限酒，避免過度飲酒。

要降低尿酸水平，需要注意飲食和生活習慣，建立健康的生活方式，避免過度用藥和濫用保健品，如果已經患有高尿酸症，應及時就醫，按醫生的建議進行治療和調整生活方式。