患上癌症後，我才發現：原來這6件事都沒做好，現在開始還來得及

癌症是每個人避之不談的話題，大家都怕癌症會發生在自己和親密的人身上。對癌症來說，預防大於治療，而預防癌症最好的方法是定期去醫院做體檢，大部分癌症早期發現後，只要及時治療就能徹底根治，其生存率和正常人幾乎沒什麼兩樣。不過不同的癌症篩查方法不一樣，高危人群需做好篩查攻略。

得癌的人，後悔沒做這些事！這份防癌指南，為自己、為家人看一眼？

1、胃癌

受到幽門螺旋桿菌感染和有胃癌家族遺傳史的人容易患上胃癌。患有萎縮性胃炎、胃潰瘍和胃腸道息肉的患者也是胃癌高危人群。從40歲後開始做胃鏡檢查，只要沒有異常，每3~5年再複查一次。平時養成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，避免過飽過飢，也不能暴飲暴食，遠離高鹽分、熏制和腌制食物，戒掉菸酒。保持心情舒暢，學會減輕壓力。

2、肺癌

有肺癌家族遺傳史、每年吸菸超過20包、戒菸時間少於15年、長期接觸石棉、氨等工作者、患有瀰漫性肺纖維化以及慢性阻塞性肺病患者，需定期去醫院做肺部低劑量ct檢查，至少每年做一次。避免吸菸，遠離二手菸環境，同時也要避免室內空氣污染如油煙、裝修污染。職業暴露的人需做好防護工作，霧霾天氣不要出門。

3、宮頸癌

第1次性生活小於16歲、性生活不檢點、宮頸癌家族遺傳史、有不明原因陰道出血和白帶異常的人是宮頸癌高危人群。凡是有性生活的女性，21~29歲每三年做一次宮頸細胞學檢查，30~65歲每5年做一次宮頸細胞學檢查和HPV。65歲以上只要檢查沒有異常，不需要再篩查。預防宮頸癌最好的方法是接種HPV疫苗，做到潔身自愛，避免有多個性伴侶，只要沒有生育需求，必須帶上安全套。