男性最「耗陽」行為,菸酒未上榜,排第一的,多數人不重視!!

2023-11-05     呂純弘     反饋
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如果覺得自己陽氣不足,可以多做運動,多曬太陽,常常笑笑。

也可以做拍手運動,

說完耗陽,再來說說如何生陽。

大家都知道,想要身體健康,維持一個年輕、良好的心態很重要。

平常多笑一笑,心情會更好,可以趕走負面情緒,也能讓身體更健康。

除此之外,多運動也是生陽的好方法。在了解自己的身體狀況下,可以增加一些力量性的訓練,讓身體更強壯。

另外,改掉一些生活上的壞習慣,補充陽氣,提高個人免疫力。
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