備孕很久，卻一直沒懷上？做好這3件事，或許能助你「好孕」！

計算排卵期，掌握黃金受孕期一般女生月經周期為28天，排卵期的計算，可以算從月經第1天開始，在月經周期的第14天左右，女生會進行排卵，也就是排卵期。 因為卵子被排出後可以存活約24小時，而精子進入女性體內可以存活2-3天，所以在排卵期前後3天內就是備孕中常提到的黃金受孕期。

2、調整好心態