再次提醒：「3種食物」多吃容易堵塞血管　中老年人再愛吃都要「管住嘴」：防止中風

1.含糖量高的食物

曾經看到一個專家科普過這樣一個知識，就是水果要是適當適量吃，因為水果中含有的是果糖，而果糖進入到我們的身體以後並不能得到身體的吸收，反而會給身體的消化系統帶來負擔。

還有我們平時吃的各種糕點、餅乾、飲料等食物，如果有仔細看配料表，實際裡邊都有糖的成分存在，但是因為裡邊還加入了鹽，所以並不會覺得甜度有多高。