越來越多人突然猝死,醫生忠告:猝死之前,身體會發出3個信號‼️

2023-10-01     任我行     反饋
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保持健康的生活習慣

日常不要讓自己過度疲勞,每天要保持有8小時左右的睡眠時間,感覺到疲勞時要及時放下手中的工作與學習。飲食上要注意以清淡為主,少吃辛辣刺激、高熱量、高油脂的食物。同時,建議每天都進行適量的運動,運動可促進全身血液循環,對於健康有好處。

猝死案例越來越常見,大家在日常生活中要保持良好的生活習慣,讓自己遠離猝死威脅。