這4種隔夜菜，沒營養還傷身體，幸虧知道的早，別拿健康開玩笑！

大家泡脹的木耳，也要當天炒熟，千萬不要久泡，因為久泡的黑木耳也會有大量的病菌生成。建議大家泡各種菌時，最多泡12小時，如果超過這個時間，要麼把菌類食物拿出，放入到冰箱中冷凍，要麼扔掉。

打死都不能吃「海鮮、涼拌菜、綠葉蔬菜、菌類」這4種隔夜菜，沒營養還傷身體，幸虧知道的早，別拿健康開玩笑！