夏天易招濕!身體3個地方鼓起來「說明濕氣過重」!少吃3種水果「多吃3種食物」排出濕氣一身輕鬆!

2023-09-28     呂純弘     反饋
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3、少吃火龍果

火龍果中的營養也十分的豐厚,並且水分含量多,也是比較適合夏天食用的。

但是,火龍果是一種偏涼性的水果,如果體內有濕氣,或者是體虛,體質虛寒的人,常常吃火龍果的話,就會加劇濕氣,並且還會引起腹瀉等不適現象,所以盡量少吃為好。

濕氣重,吃什麼?

1、苦瓜

苦瓜氣味苦、無毒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。

由於苦瓜內含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
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