糖尿病的「死對頭」終於被發現，每天吃一點，穩定血糖不飆升！

黑蒜

黑蒜含有的生物鹼，含有降低血糖的成分，能增加胰島素的功能。飯後把黑蒜當做零食吃一點，能提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制，穩定血糖不飆升。

玉米須

玉米須中的皂苷、苦味糖苷、黃酮類等物質，都是糖尿病的死對頭。