午睡可能影響壽命!醫生提醒:過了50歲,牢記午睡「三不要」‼️

2023-09-18     任我行     反饋
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對於那些年過50歲的人來說,他們的睡眠質量隨著年齡的增長而逐漸下降。雖然他們喜歡午休,但卻很少有人知道正確的午睡方式。對於年過50歲的人來說,有三件事情是一定要注意的,否則將會影響他們的健康和壽命。
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