54歲男子洗澡突發腦梗，不幸離世，提醒：3個洗澡習慣，儘快改

二、3種洗澡習慣，勸你早點改

除了洗冷水澡外，這三種洗澡方式也可能會給健康帶來一定的隱患，如果你有這些習慣的話，要儘快改掉。

1、長時間泡澡

長時間在空氣不流通的浴室內泡澡，會導致身體缺氧，出現噁心、嘔吐、暈厥等問題。特別是對於本身罹患心腦血管疾病的人群來說，危險性更高。

2、酒後立馬洗澡

酒精進入體內後會抑制肝臟功能，導致糖原釋放受到影響。此時馬上洗澡的話，身體的葡萄糖消耗會明顯增加，血糖沒有及時得到補充的話，會導致頭暈、眼花、全身無力，甚至會因為低血糖而昏迷。

3、劇烈運動後立刻洗澡

人在運動之後，體內的肌肉血流量會增加，在停止運動後這種情況也會持續一段時間，身體會大量排汗來散熱。如果馬上洗澡的話，會導致全身血管擴張加快，心臟、大腦的血流量會減少，很容易引起心慌、心悸、頭暈、耳鳴等。