比鈣片好吸收!50歲後要多吃「4種高鈣食物」 腿不疼「膝蓋不痛了」

2023-09-17     任我行     反饋
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其實骨質疏鬆是可以通過調節飲食來改善的,那麼今天就給大家盤點幾種可以改善骨質疏鬆的食物,

平時大家可以多食用以下幾種食物,來改善骨質疏鬆的狀況。





上了年紀骨質疏鬆,4種食物一天吃一點,強筋骨比鈣片還好!

一、綠葉蔬菜
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